สูตรโจ๊กข้าว/นมถั่วเหลืองเพื่อสุขภาพหลากหลายแบบ (พร้อมตัวเลือกมากมาย)
สูตรโจ๊กข้าว/นมถั่วเหลืองบำรุงสุขภาพหลากหลายสูตร (มีหลายสูตรให้เลือก) พร้อมภาพประกอบขั้นตอนการทำทั้งหมด 15 ขั้นตอน สูตรที่ 1: แช่ถั่วเหลือง 1 ถ้วยและถั่วแดง 1 ถ้วยไว้ 6 ชั่วโมง และล้างพุทราแดง 5 ลูก
วิธีทำ
- 01
ขั้นตอน 1
สูตรที่ 1: แช่ถั่วเหลือง 1 ถ้วยและถั่วแดง 1 ถ้วยไว้ 6 ชั่วโมง และล้างพุทราแดง 5 ลูก
- 02
ขั้นตอน 2
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น เติมน้ำ 1200 มิลลิลิตร เลือกโหมดปั่นนมถั่วเหลือง และจะพร้อมใน 36 นาที
- 03
ขั้นตอน 3
พุทราแดงตุ๋นนมถั่วเหลืองพร้อมเสิร์ฟแล้ว! หวานอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ!
- 04
ขั้นตอน 4
สูตรที่ 2: แช่ถั่วดำ 1 ถ้วยไว้ 6 ชั่วโมง และเตรียมงาดำให้พร้อม
- 05
ขั้นตอน 5
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น เติมน้ำ 1200 มิลลิลิตร เลือกโหมดปั่นนมถั่วเหลือง และจะพร้อมใน 36 นาที
- 06
ขั้นตอน 6
นมงาดำและนมถั่วเหลืองดำพร้อมแล้ว! ถั่วดำมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นพิเศษ เพราะช่วยบำรุงไต!
- 07
ขั้นตอน 7
เตรียมมันเทศสีม่วง 1 หัว (หั่นเป็นชิ้นๆ) อินทผลัมแดง 4 ลูก ข้าวโอ๊ต และข้าวกล้องในปริมาณที่เหมาะสม
- 08
ขั้นตอน 8
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น เติมน้ำ 1200 มิลลิลิตร เลือกโหมดปั่นข้าว และจะเสร็จ 40 นาที
- 09
ขั้นตอน 9
โจ๊กข้าวสีม่วงบำรุงสุขภาพพร้อมดื่มแล้ว
- 10
ขั้นตอน 10
เตรียมถั่วแดงและข้าวบาร์เลย์ แช่ไว้หกชั่วโมง และพุทราแดงสี่ลูก
- 11
ขั้นตอน 11
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น เติมน้ำ 1200 มิลลิลิตร เลือกโหมดปั่นแบบเพสต์บำรุงสุขภาพ และจะพร้อมใน 40 นาที
- 12
ขั้นตอน 12
น้ำพริกถั่วแดง ข้าวบาร์เลย์ และพุทราแดงพร้อมแล้ว! ช่วยขับความชื้น ขจัดสารพิษ และบำรุงผิวพรรณได้ดีเยี่ยม!
- 13
ขั้นตอน 13
แช่ถั่วเหลืองหนึ่งถ้วยเป็นเวลาหกชั่วโมง แล้วเติมงาขาวสองช้อนโต๊ะลงไป
- 14
ขั้นตอน 14
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น เติมน้ำ 1200 มิลลิลิตร เลือกโหมดปั่นนมถั่วเหลือง และจะพร้อมใน 36 นาที
- 15
ขั้นตอน 15
นมถั่วเหลืองงาขาวหม้อใหญ่พร้อมแล้ว กลิ่นหอมมาก ลองชิมดูสิ!
โภชนาการ
ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้