Diversas receitas nutritivas de mingau de arroz com leite de soja (com várias opções)

Preparo

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   Etapa 1

   Receita 1: Deixe de molho uma xícara de soja e uma xícara de feijão vermelho por 6 horas e lave cinco tâmaras vermelhas.

   

2. 02

   Etapa 2

   Coloque os ingredientes no liquidificador, adicione 1200 ml de água, selecione a função leite de soja e estará pronto em 36 minutos.

   

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   Etapa 3

   Uma panela de leite de tâmaras vermelhas e soja está pronta! É doce e nutritiva!

   

4. 04

   Etapa 4

   Receita 2: Deixe uma xícara de feijão preto de molho por seis horas e prepare as sementes de gergelim preto.

   

5. 05

   Etapa 5

   Coloque os ingredientes no liquidificador, adicione 1200 ml de água, selecione a função leite de soja e estará pronto em 36 minutos.

   

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   Etapa 6

   Uma panela de leite de gergelim preto e soja preta está pronta! O feijão preto é especialmente bom para o corpo, pois nutre os rins!

   

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   Etapa 7

   Prepare uma batata-doce roxa (cortada em pedaços), quatro tâmaras vermelhas, aveia e uma quantidade adequada de arroz integral.

   

8. 08

   Etapa 8

   Coloque os ingredientes no liquidificador, adicione 1200 ml de água, selecione a função pasta de arroz e estará pronto 40 minutos.

   

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   Etapa 9

   Uma panela de mingau de arroz roxo e nutritivo está pronta para beber.

   

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    Etapa 10

    Prepare feijão vermelho e cevada, deixe-os de molho por seis horas e adicione quatro tâmaras vermelhas.

    

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    Etapa 11

    Coloque os ingredientes no liquidificador, adicione 1200 ml de água, selecione a função pasta nutritiva e estará pronto em 40 minutos.

    

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    Etapa 12

    Uma panela de pasta de feijão vermelho, cevada e tâmara vermelha está pronta! É ótima para remover a umidade, desintoxicar e embelezar a pele!

    

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    Etapa 13

    Deixe uma xícara de soja de molho por seis horas e adicione duas colheres de sopa de sementes de gergelim branco.

    

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    Etapa 14

    Coloque os ingredientes no liquidificador, adicione 1200 ml de água, selecione a função leite de soja e estará pronto em 36 minutos.

    

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    Etapa 15

    Uma panela de leite de soja com gergelim branco está pronta, o cheiro está incrível, experimente!