คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
จีน • สูตรอาหารอื่น ๆ
บรอกโคลีกระเทียมโฮมเมด
สูตรบรอกโคลีผัดกระเทียมโฮมเมด (พร้อมรูปภาพ 7 ขั้นตอน): เด็ดก้านบรอกโคลีออก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วล้างให้สะอาด
เตรียม—
ปรุง—
จำนวนที่เสิร์ฟ—

วิธีทำ
- 01
ขั้นตอน 1
เด็ดก้านบรอกโคลีออก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วล้างให้สะอาด

- 02
ขั้นตอน 2
สับกระเทียมให้ละเอียดแล้วพักไว้

- 03
ขั้นตอน 3
เตรียมหม้อและลวกบรอกโคลีเพื่อขจัดรสชาติดิบออกไป

- 04
ขั้นตอน 4
ใส่กระเทียมสับลงในชาม เติมพริกไทยขาวป่น ผงเครื่องเทศสิบสามชนิด ซอสหอยนางรม และซีอิ๊วขาว แล้วเติมน้ำเล็กน้อยเพื่อทำเป็นซอส (ไม่ต้องเติมเกลือ)

- 05
ขั้นตอน 5
เตรียมกระทะ ใส่น้ำมันเล็กน้อย แล้วผัดบรอกโคลีเมื่อน้ำมันร้อน

- 06
ขั้นตอน 6
เทซอสลงไปแล้วผัดให้เข้ากันดี เคี่ยวซอสด้วยไฟแรงจนข้นขึ้น

- 07
ขั้นตอน 7
ยกลงจากเตา

โภชนาการ
ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้
แหล่งที่มา: ไฟล์ xiangha.csv ที่ผู้ใช้จัดให้