คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
โมร็อกโก • สลัด

สลัดมะเขือม่วงมะเขือเทศซาลูค

ทำสลัดมะเขือม่วงมะเขือเทศซาลูคที่บ้านได้ง่ายๆ ด้วยส่วนผสมที่วัดปริมาณอย่างแม่นยำและขั้นตอนการทำที่ชัดเจนทีละขั้นตอน สูตรอาหารต้นฉบับจาก BestFoodBook ที่ดัดแปลงมาจากอาหารโมร็อกโกสำหรับทำที่บ้าน

วีแกนรสเค็ม
เตรียม20 นาที
ปรุง40 นาที
จำนวนที่เสิร์ฟ4
สลัดมะเขือม่วงมะเขือเทศซาลูค
Category illustration (not this exact prepared recipe). Armineaghayan · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons; full source/license: /credits

วิธีทำ

  1. 01

    ขั้นตอน 1

    หั่นมะเขือม่วงเป็นลูกเต๋าขนาด 2 เซนติเมตร นำไปนึ่งหรือต้มในน้ำเล็กน้อยประมาณ 15 นาทีจนนิ่ม แล้วสะเด็ดน้ำให้แห้ง

  2. 02

    ขั้นตอน 2

    ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะกว้างๆ แล้วใส่มะเขือเทศ กระเทียม ยี่หร่า ปาปริก้า และเกลือลงไป

  3. 03

    ขั้นตอน 3

    เคี่ยวต่อ 15 นาทีจนกว่ามะเขือเทศจะเปื่อย

  4. 04

    ขั้นตอน 4

    ใส่เนื้อมะเขือม่วงลงไปแล้วบดเบาๆ ด้วยช้อน ต้มโดยไม่ต้องปิดฝาประมาณ 10 นาที คนไปเรื่อยๆ จนกระทั่งข้น

  5. 05

    ขั้นตอน 5

    ปรุงรสด้วยน้ำมะนาวและสมุนไพร เสิร์ฟขณะอุ่นหรือที่อุณหภูมิห้องพร้อมขนมปัง

โภชนาการ

ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้

สูตรที่เรียบเรียงโดยกองบรรณาธิการ วิธีทำอาจแตกต่างกันตามภูมิภาค และยังไม่ได้ทดสอบทำอาหารโดยอิสระ

แหล่งที่มา: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested