คำแปลอัตโนมัติดูต้นฉบับ ↗
เม็กซิโก • เครื่องเคียง
ฟริโฮเลส เรฟริโตส
ถั่วปินโตบดเนื้อเนียน ปรุงสุกกับหัวหอมและกระเทียม
เตรียม10 นาที
ปรุง20 นาที
จำนวนที่เสิร์ฟ6
BestFoodBook
วิธีทำ
- 01
ขั้นตอน 1
ผัดหัวหอมในน้ำมันด้วยไฟกลางจนนิ่มประมาณ 8 นาที
- 02
ขั้นตอน 2
ใส่กระเทียมและยี่หร่าลงไป แล้วคน 30 วินาที
- 03
ขั้นตอน 3
ใส่ถั่ว น้ำซุป และเกลือ แล้วเคี่ยวต่อ 8 นาที
- 04
ขั้นตอน 4
บดในกระทะด้วยที่บดมันฝรั่งจนได้เนื้อสัมผัสตามต้องการ
- 05
ขั้นตอน 5
ปรุงต่ออีก 3 นาที 5 ให้เข้ากัน และเติมน้ำเล็กน้อยหากข้นเกินไป
โภชนาการ
ยังไม่ได้คำนวณข้อมูลโภชนาการของสูตรนี้
สูตรที่เรียบเรียงโดยกองบรรณาธิการ วิธีทำอาจแตกต่างกันตามภูมิภาค และยังไม่ได้ทดสอบทำอาหารโดยอิสระ
แหล่งที่มา: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested