Lágrimas de Jó, feijão vermelho e mingau de sementes de lótus
Esta receita de mingau de lágrimas-de-jó, feijão-vermelho e sementes de lótus inclui 6 passos e fotos. Originalmente feito para ser preparado como chá, cozinhar em forma de mingau com arroz o torna ainda melhor! Cada pacote pequeno contém feijão azuki, feijão-vermelho, lágrimas-de-jó, sementes de lótus, cocos, gardênia e casca de tangerina seca. Dois pacotes pequenos são suficientes.
Preparo
- 01
Etapa 1
Originalmente destinada ao preparo de chá, não seria ainda melhor cozinhá-la em um mingau com arroz? Cada pequeno pacote contém feijão azuki, feijão vermelho, lágrimas-de-jó, nozes-de-raposa, cocos-de-poria, gardênia e casca de tangerina seca. Dois pacotes pequenos são suficientes.
- 02
Etapa 2
Eu mesma sequei cerca de 20 sementes de lótus.
- 03
Etapa 3
Coloque sementes de lótus, lágrimas de Jó e outros ingredientes medicinais chineses em uma panela com água fria, leve para ferver em fogo alto e, em seguida, cozinhe em fogo baixo por quarenta minutos.
- 04
Etapa 4
Lave bem o arroz com água limpa.
- 05
Etapa 5
Após adicionar o arroz à panela, mexa no sentido horário para evitar que grude. Cozinhe até engrossar e, em seguida, desligue o fogo.
- 06
Etapa 6
A terapia alimentar é melhor que os remédios. Uma tigela de mingau nutritivo com uma porção de legumes em conserva é simplesmente maravilhosa!
Nutrição
Os valores nutricionais desta receita ainda não foram calculados.