Łzy Hioba, czerwona fasola i owsianka z nasionami lotosu
Ten przepis na owsiankę z łzami Hioba, czerwoną fasolą i nasionami lotosu zawiera 6 kroków i zdjęć. Pierwotnie miała być parzona jak herbata, ale gotowanie jej z ryżem sprawia, że jest jeszcze lepsza! Każde małe opakowanie zawiera fasolę adzuki, czerwoną fasolę, łzy Hioba, orzeszki lisie, kokos poria, gardenię i suszoną skórkę mandarynki. Dwa małe opakowania wystarczą.
Przygotowanie
- 01
Krok 1
Pierwotnie przeznaczony do parzenia herbaty, czy nie byłoby jeszcze lepiej ugotować go na owsiankę z ryżem? Każda mała saszetka zawiera fasolę adzuki, czerwoną fasolę, łzawienie pospolite, orzeszki lisie, kokos poria, gardenię i suszoną skórkę mandarynki. Dwie małe saszetki wystarczą.
- 02
Krok 2
Sam wysuszyłem około 20 nasion lotosu.
- 03
Krok 3
Włóż nasiona lotosu, łzy Hioba i inne chińskie składniki lecznicze do garnka z zimną wodą, doprowadź do wrzenia na dużym ogniu, a następnie gotuj na małym ogniu przez czterdzieści minut.
- 04
Krok 4
Dokładnie wypłucz ryż czystą wodą.
- 05
Krok 5
Po wsypaniu ryżu do garnka, mieszaj zgodnie z ruchem wskazówek zegara, aby zapobiec przywieraniu. Gotuj, aż zgęstnieje, a następnie zdejmij z ognia.
- 06
Krok 6
Terapia żywieniowa jest lepsza niż lekarstwo. Miska pożywnej owsianki z dodatkiem marynowanych warzyw to po prostu coś wspaniałego!
Wartości odżywcze
Wartości odżywcze tego przepisu nie zostały jeszcze obliczone.