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スペイン • 主菜
トルティージャ・エスパニョーラ
厚みのあるスペイン風のジャガイモと玉ねぎのオムレツ。
下準備15 分
調理35 分
人数6
BestFoodBook
作り方
- 01
手順 1
深さ24の焦げ付き防止加工のフライパンに油を熱する。じゃがいもと玉ねぎを加え、焦げ付かないように注意しながら、柔らかくなるまで20分ほど弱火で炒める。
- 02
手順 2
じゃがいもをザルにあけて耐熱ボウルに移し、油は取っておく。卵に塩を加えてよく混ぜ、温かいじゃがいもに混ぜ込む。
- 03
手順 3
フライパンに取っておいた油大さじ2戻し入れる。混ぜ合わせたものを加え、弱火で8 ~ 10分、縁が固まるまで加熱する。
- 04
手順 4
大きな皿で覆い、慎重にひっくり返してから、トルティーヤをフライパンに戻す。
- 05
手順 5
中心部の温度が71 ℃になるまで、さらに5 ~ 8分焼きます。切り分ける前に10分間休ませてください。
栄養
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編集部によるレシピです。調理法は地域により異なります。独立した試作検証は行っていません。
出典: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested