スペイン • 主菜

トルティージャ・エスパニョーラ

厚みのあるスペイン風のジャガイモと玉ねぎのオムレツ。

ベジタリアン塩味
下準備15 分
調理35 分
人数6

作り方

  1. 01

    手順 1

    深さ24の焦げ付き防止加工のフライパンに油を熱する。じゃがいもと玉ねぎを加え、焦げ付かないように注意しながら、柔らかくなるまで20分ほど弱火で炒める。

  2. 02

    手順 2

    じゃがいもをザルにあけて耐熱ボウルに移し、油は取っておく。卵に塩を加えてよく混ぜ、温かいじゃがいもに混ぜ込む。

  3. 03

    手順 3

    フライパンに取っておいた油大さじ2戻し入れる。混ぜ合わせたものを加え、弱火で8 ~ 10分、縁が固まるまで加熱する。

  4. 04

    手順 4

    大きな皿で覆い、慎重にひっくり返してから、トルティーヤをフライパンに戻す。

  5. 05

    手順 5

    中心部の温度が71 ℃になるまで、さらに5 ~ 8分焼きます。切り分ける前に10分間休ませてください。

栄養

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編集部によるレシピです。調理法は地域により異なります。独立した試作検証は行っていません。

出典: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested