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韓国 • 煮込み料理
スンドゥブチゲ(柔らかい豆腐の鍋)
計量済みの材料と分かりやすい調理手順で、スンドゥブチゲ(豆腐チゲ)を家庭で簡単に作れます。韓国料理にインスパイアされた、BestFoodBookオリジナルの家庭向けレシピです。
下準備20 分
調理20 分
人数4
BestFoodBook
作り方
- 01
手順 1
鍋にゴマ油を弱火で熱し、玉ねぎを3分間炒め、次にニンニクと唐辛子粉を焦がさないように20秒間炒める。
- 02
手順 2
キムチを加えて2分間炒める。
- 03
手順 3
だし汁と醤油を加えて5分間煮込む。
- 04
手順 4
エビと絹ごし豆腐を大さじ1杯ずつ加え、エビが不透明になり火が通るまで4 ~ 5分煮込む。
- 05
手順 5
ぐつぐつ煮えたぎるシチューに卵を割り入れ、蓋をして白身と黄身が固まるまで煮込む。刻んだネギを散らし、すぐに盛り付ける。
栄養
このレシピの栄養量はまだ計算されていません。
編集部によるレシピです。調理法は地域により異なります。独立した試作検証は行っていません。
出典: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested