トルコ • スープ

メルシメック コルバシ 赤レンズ豆のスープ

計量済みの材料と分かりやすい調理手順で、メルジメク・コルバシ(赤レンズ豆のスープ)を自宅で作ってみませんか?トルコ料理にインスパイアされた、BestFoodBookオリジナルの家庭料理レシピです。

ヴィーガン塩味
下準備15 分
調理35 分
人数4
メルシメック コルバシ 赤レンズ豆のスープ
Category illustration (not this exact prepared recipe). Scott Teresi · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons; full source/license: /credits

作り方

  1. 01

    手順 1

    鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎとニンジンを6分間炒めて柔らかくする。

  2. 02

    手順 2

    トマトペーストとクミンを加え、 1分間かき混ぜる。

  3. 03

    手順 3

    レンズ豆、じゃがいも、だし汁を加えます。弱火で煮込み、野菜とレンズ豆が非常に柔らかくなるまで25 ~ 30分煮ます。

  4. 04

    手順 4

    滑らかになるまで丁寧に混ぜ合わせ、濃すぎる場合は熱湯を加えてください。塩で味を調えます。

  5. 05

    手順 5

    乾燥ミントを振りかけ、レモンのくし切りを添えてお召し上がりください。

栄養

このレシピの栄養量はまだ計算されていません。

編集部によるレシピです。調理法は地域により異なります。独立した試作検証は行っていません。

出典: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested