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China • Sopas
Sopa para aliviar el calor del verano, diurética y que repone el zinc.
Una guía paso 8 paso para preparar una sopa refrescante, diurética y rica en zinc. Prepara los ingredientes: pela y corta la lufa en rodajas.
Preparación—
Cocción—
Raciones—

Preparación
- 01
Paso 1
Prepara los ingredientes; pela y corta la lufa en rodajas.

- 02
Paso 2
Remoje las almejas en agua salada para quitarles la arena y luego lávelas bien. Ponga agua en una olla, hierva las almejas y luego lávelas.

- 03
Paso 3
Calienta el aceite en una sartén y añade el jengibre.

- 04
Paso 4
Añade la esponja vegetal y sofríe durante un minuto.

- 05
Paso 5
Añade agua y deja que hierva, luego añade las almejas.

- 06
Paso 6
Añade un poco de sal

- 07
Paso 7
Añade media cucharada de salsa de ostras y deja que hierva.

- 08
Paso 8
La sopa de lufa no debe cocinarse durante demasiado tiempo, de lo contrario perderá su bonito color.

Nutrición
Todavía no se ha calculado la información nutricional de esta receta.
Fuente: Archivo xiangha.csv aportado por el usuario