Ispanak, tel şehriye ve yer fıstığı hardallı
Hardallı Ispanak, Tel Şehriye ve Yer Fıstığı Salatası Tarifi ( 15 Adım) 1. Yer fıstıklarını kısık ateşte pişene kadar kavurun ve kenara alın.

Hazırlanışı
- 01
Adım 1
Yer fıstıklarını kısık ateşte pişene kadar kavurun ve kenara alın.

- 02
Adım 2
Yarım hayran

- 03
Adım 3
Ispanağı yıkayın.

- 04
Adım 4
Su kaynıyor ve vantilatörler katılıyor.

- 05
Adım 5
Bir dakika kaynatın, ardından ocağı kapatın ve bir dakika demlenmeye bırakın.

- 06
Adım 6
Soğuk suya batırın.

- 07
Adım 7
Kaynar suya ıspanak ekleyin (ıspanağı eklemeden önce suyun kaynadıktan sonra ocağı kapatmayı unutmayın).

- 08
Adım 8
Ispanağı çevirirken ocağın altını kısa süreliğine açabilirsiniz (tavanın kenarında su sıçramaya başladığını gördüğünüzde ocağı kapatın ve ıspanağı ocaktan alın).

- 09
Adım 9
Pişmiş ıspanağı hemen iki kez soğuk suyla durulayın.

- 10
Adım 10
Kısa süre ıslatın

- 11
Adım 11
Suyunu hafifçe sıkın.

- 12
Adım 12
Doğranmış ıspanak ve cam erişte ekleyin.

- 13
Adım 13
Tuz, susam yağı, beyaz sirke ve tavuk suyu ekleyin (tavuk tozu da eklenebilir, ancak tavuk suyu soğuk yemeklerde daha kolay emilir ve çözünür).

- 14
Adım 14
Sarımsakla birlikte kıyılmış sarımsağı da ekleyin.

- 15
Adım 15
İyice karıştırdıktan sonra karışımı bir tabağa alın ve üzerine kızarmış yer fıstıklarını ekleyin.

Besin değerleri
Bu tarifin besin değerleri henüz hesaplanmadı.