韓国風きゅうりの詰め物パンケーキ
韓国風ズッキーニパンケーキのレシピ( 15ステップ)。材料を準備します。洗ったズッキーニを4厚さにスライスします。小麦粉とコーンスターチを混ぜます。卵にひとつまみの塩を加えて溶き、置いておきます。

作り方
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手順 1
材料を準備します。洗ったズッキーニを4厚さにスライスします。小麦粉とコーンスターチを混ぜ合わせます。卵に少量の塩を加えて溶きほぐし、脇に置いておきます。

- 02
手順 2
生姜と四川山椒を大さじ3杯の冷水に5分間浸す。

- 03
手順 3
赤身の豚肉を細かく刻み、生姜大さじ3と四川山椒水を加え、水分が吸収されるまで一方向にかき混ぜます。この工程は3回に分けて行う必要があります。

- 04
手順 4
ニンジンと椎茸を細かく刻む。

- 05
手順 5
みじん切りにしたニンジンと椎茸を目の細かいザルに入れ、熱湯を注ぐ。

- 06
手順 6
湯通しして刻んだニンジンと椎茸、生姜と四川山椒水で和えたひき肉、卵半分をフードプロセッサーに入れます。塩とコショウを小さじ半分ずつ加えます。

- 07
手順 7
滑らかでとろみがつくまでかき混ぜ、火から下ろして脇に置いておく。

- 08
手順 8
ズッキーニのスライスを1枚取り、その上にひき肉を小さじ1杯乗せ、もう1枚のスライスで覆い、軽く押さえる。

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手順 9
ひき肉をメロンのスライス全体にまんべんなく広げてください。

- 10
手順 10
小麦粉と片栗粉を混ぜたものを平たいフライパンに振り入れ、詰め物をしたズッキーニのスライス両面にその混合物をまぶします。余分な小麦粉は軽く叩いて落とします。

- 11
手順 11
きゅうりのスライスを卵液に浸して全体にしっかりとコーティングする。少量の植物油をひいたフライパンを弱火で熱し、きゅうりのスライスを加えて1分間焼いてから裏返す。

- 12
手順 12
薄切りにした緑と赤のピーマンとパクチーの葉に少量の卵液を塗り、1分間焼いたパンケーキに貼り付けます。反対側も焼けたらひっくり返し、軽く焼いてからフライパンから取り出します。

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手順 13
ズッキーニの詰め物パンケーキができました。

- 14
手順 14
つけダレをつけるとさらに美味しくなりますよ!シーフード醤油大さじ2杯と、青唐辛子と赤唐辛子のスライスを数枚加えるだけです。

- 15
手順 15
辛いものが苦手な方には、パクチーの葉を添えるのもおすすめです。それぞれに独特の風味があり、個人的にはどちらも好きです。

栄養
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