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모로코 • 메인 요리
케프타 미트볼과 계란 타진
계량된 재료와 명확하고 자세한 조리법으로 집에서 케프타 미트볼과 달걀 타진을 만들어 보세요. 모로코 요리에서 영감을 받은 베스트푸드북의 독창적인 가정식 레시피입니다.
준비25 분
조리35 분
인분4
BestFoodBook
조리 방법
- 01
단계 1
다진 고기에 양파, 마늘 절반, 커민과 파프리카 절반, 소금 절반, 허브 절반을 넣고 섞습니다. 2.5 크기의 작은 미트볼 모양으로 만듭니다.
- 02
단계 2
넓은 뚜껑 있는 팬에 올리브유를 두르고 가열합니다. 남은 마늘을 넣고 30 초간 볶다가 토마토, 남은 커민, 파프리카, 소금, 계피를 넣습니다.
- 03
단계 3
소스가 걸쭉해질 때까지 15 분간 약불에서 끓이세요.
- 04
단계 4
미트볼을 넣고 뚜껑을 덮은 후, 중심 온도가 71 °C에 도달할 때까지 12 ~ 15 분간 끓입니다.
- 05
단계 5
얕은 홈을 네 개 만들고 달걀을 깨뜨려 넣으세요. 뚜껑을 덮고 흰자와 노른자가 익을 때까지 5 ~ 7 분간 익히세요. 남은 허브를 넣으세요.
영양 정보
이 레시피의 영양 정보는 아직 계산되지 않았습니다.
편집부가 작성한 레시피입니다. 지역마다 조리법이 다를 수 있으며, 별도의 조리 검증을 거치지 않았습니다.
출처: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested