Quinoa-, Haferflocken- und Früchtebrei

Zubereitung

1. 01

   Schritt 1

   Bereiten Sie die Zutaten vor: Milch, Quinoa, Haferflocken, Drachenfrucht, Kiwi und Fruchtbohnen.

   

2. 02

   Schritt 2

   Drachenfrucht und Kiwi würfeln und beiseite stellen.

   

3. 03

   Schritt 3

   Quinoa eine Stunde lang einweichen, dann in einen Topf mit kaltem Wasser geben. Bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und köcheln lassen.

   

4. 04

   Schritt 4

   Sobald der Quinoa gar ist, die Haferflocken hinzufügen und zusammen kochen.

   

5. 05

   Schritt 5

   Köcheln lassen, bis die Masse dickflüssig ist

   

6. 06

   Schritt 6

   Dann gießen Sie die Milch hinzu.

   

7. 07

   Schritt 7

   Füge Früchte hinzu und dekoriere die Gegend mit Fruchtbohnen, und schon bist du fertig.