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印度 • 主菜
土豆花椰菜
在家就能轻松制作土豆花椰菜,所有食材均已计量,烹饪步骤清晰明了。这是 BestFoodBook 原创的家庭厨房食谱,灵感源自印度美食。
准备20 分钟
烹饪30 分钟
份数4

制作步骤
- 01
步骤 1
在带盖的平底锅中加热油;将孜然籽煎炒30秒。
- 02
步骤 2
将洋葱炒7分钟。加入生姜、香菜、姜黄和辣椒,然后加入西红柿;煮5分钟。
- 03
步骤 3
加入土豆、花椰菜和盐,拌匀。
- 04
步骤 4
加水,盖上盖子,用中20火煮15分钟,轻轻搅拌,直到蔬菜变软。
- 05
步骤 5
揭开盖子,蒸发掉多余的水分。最后撒上印度香料粉和香菜。
营养信息
这道菜谱尚未计算营养数据。
编辑配方。各地区做法可能不同,尚未经独立厨房实测。
来源: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested