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India • Guarniciones

Raita de pepino

Prepara raita de pepino en casa con ingredientes medidos y pasos de cocción claros e individuales. Una adaptación original de BestFoodBook para la cocina casera, inspirada en la gastronomía de la India.

VegetarianaSalado
Preparación15 min
Cocción0 min
Raciones4

Preparación

  1. 01

    Paso 1

    Corta el pepino por la mitad y retira las semillas acuosas si son grandes.

  2. 02

    Paso 2

    Ralle el arroz grueso, envuélvalo en un paño limpio y apriételo ligeramente para eliminar el exceso de agua.

  3. 03

    Paso 3

    Batir el yogur hasta que quede suave.

  4. 04

    Paso 4

    Incorpora el pepino, el comino, la sal, la menta y el cilantro.

  5. 05

    Paso 5

    Espolvoree con chile en polvo y refrigere hasta el momento de servir. Manténgalo refrigerado y consúmalo en 24 horas.

Nutrición

64.5kcalCalorías
3.5gProteínas
6.6gCarbohidratos
3gGrasas

Estimated per 1 of 4 servings from USDA SR Legacy (2018) ingredient values, not laboratory-tested. Yogurt assumed plain whole-milk; cucumber is 250 g with peel; herb, cumin and pinch masses are explicit assumptions. Count/spoon masses are assumptions; no cooking-yield or nutrient-retention factors. Full ingredient IDs and grams are in recipe-nutrition-mappings.json.

Receta editorial. La preparación puede variar según la región; no se ha probado de forma independiente en cocina.

Fuente: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested