Ciasto dyniowo-szpinakowe z kurczakiem
Przepis na ciasto jajeczne z dynią i szpinakiem (ze zdjęciami, 8 kroków). Składniki: Dynia, szpinak, jajka, olej z awokado, czarny sezam i proszek z orzechów włoskich.
Przygotowanie
- 01
Krok 1
Przygotuj składniki: dynię, szpinak, jajka, olej z awokado, czarny sezam i proszek z orzechów włoskich.
- 02
Krok 2
Dynia pozbawiona pestek, pokrojona w plastry i ugotowana na parze.
- 03
Krok 3
Szpinak zblanszuj i drobno posiekaj.
- 04
Krok 4
Po ugotowaniu dyni rozgnieć ją na puree.
- 05
Krok 5
Rozbij jajka i odstaw.
- 06
Krok 6
Wymieszaj puree z dyni, posiekany szpinak, czarny sezam i proszek z orzechów włoskich z masą jajeczną, aż do uzyskania gładkiej masy.
- 07
Krok 7
Nasmaruj formę olejem z awokado, wlej mieszankę jajeczną i gotuj na parze przez 12 minut.
- 08
Krok 8
Biszkopt z dynią i szpinakiem jest już gotowy!
Wartości odżywcze
Wartości odżywcze tego przepisu nie zostały jeszcze obliczone.