호박 시금치 치킨 케이크

조리 방법

1. 01

   단계 1

   재료를 준비하세요: 호박, 시금치, 달걀, 아보카도 오일, 검은깨, 호두 가루.

   

2. 02

   단계 2

   씨를 제거하고 얇게 썬 호박을 쪄냈습니다.

   

3. 03

   단계 3

   시금치를 데쳐서 잘게 다지세요.

   

4. 04

   단계 4

   호박이 익으면 으깨서 퓨레로 만드세요.

   

5. 05

   단계 5

   달걀을 풀어놓고 따로 두세요.

   

6. 06

   단계 6

   단호박 퓌레, 다진 시금치, 검은깨와 호두 가루를 달걀 혼합물과 함께 부드러워질 때까지 섞습니다.

   

7. 07

   단계 7

   틀에 아보카도 오일을 바르고 달걀물을 부은 다음 12 분간 쪄주세요.

   

8. 08

   단계 8

   호박과 시금치 스펀지 케이크가 드디어 완성되었습니다!