용과 볶음밥

조리 방법

1. 01

   단계 1

   음식

   

2. 02

   단계 2

   숟가락으로 용과 과육을 떠내세요.

   

3. 03

   단계 3

   용과 껍질은 나중에 사용합니다.

   

4. 04

   단계 4

   용과를 덩어리로 잘랐습니다.

   

5. 05

   단계 5

   계란을 풀어주세요

   

6. 06

   단계 6

   수세미 껍질을 벗기고 덩어리로 자르세요.

   

7. 07

   단계 7

   팬을 달궈서 적당량의 아보카도 오일을 두르세요.

   

8. 08

   단계 8

   계란물을 붓고 재빨리 저어 풀어줍니다.

   

9. 09

   단계 9

   재료가 반쯤 굳어질 때까지 볶은 후, 불에서 내려 따로 두세요.

   

10. 10

    단계 10

    팬에 다시 기름을 두르고 수세미를 넣어 2분간 볶아주세요.

    

11. 11

    단계 11

    밥을 넣고 골고루 볶아주세요.

    

12. 12

    단계 12

    그다음 달걀을 넣고 볶아주세요 (한 살 이상 어린이는 소금을 약간 넣어주세요).

    

13. 13

    단계 13

    용과를 넣고 잘 섞은 후 드세요.

    

14. 14

    단계 14

    마지막으로 호두 가루를 뿌려 칼슘과 두뇌 건강을 보충하고 향을 더하세요.