メキシコ • 主菜

平日の夜に食べるチキンモレ

乾燥唐辛子、ゴマ、ダークチョコレートを使った、家庭で簡単に作れるモレソース。

塩味
下準備30 分
調理60 分
人数6

作り方

  1. 01

    手順 1

    唐辛子を焦がさないように乾いたフライパンで軽く炒め、熱湯に20分浸してから水気を切る。

  2. 02

    手順 2

    ゴマとカボチャの種はそれぞれ香ばしくなるまで炒る。

  3. 03

    手順 3

    玉ねぎとニンニクを油の半分で炒め、柔らかくする。トマトとレーズンを加え、 8分間煮込む。

  4. 04

    手順 4

    野菜、水気を切った唐辛子、種、トルティーヤ、スパイス、そして400のスープをミキサーに入れ、非常になめらかになるまで混ぜ合わせる。残りの油でペーストを5分間、かき混ぜながら炒める。

  5. 05

    手順 5

    残りのスープストック、チョコレート、塩、鶏肉を加え、鶏肉の中心温度が74 ℃になるまで35 ~ 40分間弱火で煮込みます。これは、より手の込んだソースの簡略版です。

栄養

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編集部によるレシピです。調理法は地域により異なります。独立した試作検証は行っていません。

出典: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested