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Indien • Suppen

Masoor Dal

Bereiten Sie Masoor Dal zu Hause mit abgemessenen Zutaten und klaren, einzelnen Kochschritten zu. Ein originelles BestFoodBook-Rezept für die heimische Küche, inspiriert von der indischen Küche.

VeganHerzhaft
Vorbereitung10 Min.
Kochen30 Min.
Portionen4
Masoor Dal
Category illustration (not this exact prepared recipe). Scott Teresi · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons; full source/license: /credits

Zubereitung

  1. 01

    Schritt 1

    Linsen, Wasser und Kurkuma zum Kochen bringen; Schaum abschöpfen und 20 Minuten köcheln lassen, bis die Masse cremig ist.

  2. 02

    Schritt 2

    Öl in einer separaten Pfanne erhitzen und Kreuzkümmel 30 Sekunden lang anbraten.

  3. 03

    Schritt 3

    Zwiebeln hinzufügen und 6 Minuten anbraten; Knoblauch und Ingwer für 1 Minute hinzufügen.

  4. 04

    Schritt 4

    Tomaten und Chili hinzufügen und 6 Minuten kochen lassen, bis sie weich sind.

  5. 05

    Schritt 5

    Die Tomatenmischung mit Salz unter die Linsen rühren. 5 Minuten köcheln lassen und bei Bedarf mit heißem Wasser verdünnen; mit Zitronensaft und Koriander abschmecken.

Nährwerte

Die Nährwerte für dieses Rezept wurden noch nicht berechnet.

Redaktionelles Rezept. Die Zubereitung kann je nach Region variieren; nicht unabhängig in der Küche getestet.

Quelle: BestFoodBook original editorial recipe; not kitchen-tested