Spaghettis sautés
Comment préparer des spaghettis sautés (avec photos et en 14 étapes). Spaghettis
Préparation
- 01
Étape 1
spaghetti
- 02
Étape 2
Lavez les champignons shiitake.
- 03
Étape 3
Coupez en cubes
- 04
Étape 4
Blanchir le brocoli dans de l'eau bouillante.
- 05
Étape 5
Rincez rapidement trois fois à l'eau froide et égouttez.
- 06
Étape 6
Laver le blanc de poulet
- 07
Étape 7
Coupez en petits ongles
- 08
Étape 8
Mélangez une demi-cuillère à café de sauce soja, six gouttes d'huile de sésame, une demi-cuillère à café de poudre de treize épices et une petite demi-cuillère à café de sel.
- 09
Étape 9
Faites chauffer l'huile dans une poêle, faites-y revenir le blanc de poulet pendant cinq minutes.
- 10
Étape 10
Ajoutez les champignons shiitake coupés en dés et faites-les sauter pendant cinq minutes.
- 11
Étape 11
Ajouter le brocoli et faire sauter pendant cinq minutes, en ajoutant de l'eau au besoin.
- 12
Étape 12
Faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante pendant huit minutes.
- 13
Étape 13
Retirez les légumes de l'eau et remettez-les dans le sauté. Ajoutez un peu d'eau et faites sauter pendant cinq minutes supplémentaires. Vous pouvez également ajouter une pincée de sel.
- 14
Étape 14
C'est prêt ! C'est délicieux !
Nutrition
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